“Merci pour ce moment d’allégresse ! “
Güendaline A. Paris, France (2008)

“Un rare moment d’épanouissement et d’explosion ! “
Sylvie M. Paris, France (2008)

“Très enrichissant, ça bouge, on transpire, on se sent bien ! “
Paul M. Paris, France (2008)

” Salut Régine !
Juste un petit mail pour te remercier d’avoir eu l’élan et le courage de te lancer dans le NIA. Tu nous fait ainsi profiter d’une merveilleuse expérience des sens. Après chaque cours, je me sens tellement apaisée, tellement bien dans mon corps que j’aimerais que ça dure toujours.
Je voulais te dire à nouveau mon plaisir d’avoir découvert le NIA. J’en sors à chaque fois plus heureuse et plus “ouverte” qu’en y entrant… et cela, j’en suis convaincue, c’est aussi parce que c’est toi! Tu distilles ton énergie à chacune d’entre nous. J’apprends petit à petit à écouter mes émotions et mes envies, à laisser couler la vie sans contrainte jusqu’au bout de mes petits pieds noircis … mais bienheureux d’avoir marteler le sol de toutes ces pulsions que le NIA fait jaillir en moi.
Alors Merci Régine. Continue dans cette voie. Je fais le voeu de toujours danser ma vie ;)”
Chrystelle G. Paris, France (2008)

” Je suis contente d’avoir suivi le cours, même si j’étais fatiguée après le travail, même si j’ai dû me pousser… C’était bien de se sentir tout de suite à l’aise dans quelque chose de nouveau… Ça m’a fait du bien. ”
Patrizia M. Paris, France (2008)

” Vos cours sont un pur bonheur de détente, après le cours je me sens légère et en super forme. ”
Elliette D. Antibes, France (2008)

” Merci de m’avoir aidé à mettre de la douceur dans mon corps. ”
Muriel D. Antibes, France (2008)

” Bon moment de détente et de joie, le tout dans la bonne humeur et tout en douceur. Merci! ”
Christine G. Antibes, France (2008)

” Diva…Super, libération de l’esprit et du corps. Merci.”
Sylvie L. Antibes, France (2008)

” Merveilleux !
J’en redemande ! revenez vite, votre joie et si communicative !!”
Dominique G. Antibes, France (2008)

” Bonjour Régine,
Je suis venue à ton cour par curiosité, et je me suis laissé prendre au jeu. En principe, lorsque l’on sort d’un cours de danse ou de gym (comme il m’est déjà arrivé précédemment), on est généralement lessivé et, peu de temps après, courbaturé.
Trois jours sont déjà passés depuis ton cours. Je suis surprise et enchantée que danser le “Nia”, va bien au de là de mouvement physique et de respiration… Je t’avoue qu’après les 2H de danse, j’ai passé un excellent week-end, sans stress, comme libérée d’un poids, et surtout, j’ai de meilleures nuits de sommeil.
En effet, danser le “Nia” est une thérapie de bien-être en soi, tant sur le plan physique que moral.
Alors, à quand les rendez-vous hebdomadaires sur la côte d’azur?
Bravo à Debbie et Carlos Rosas, créateurs de ce “mouvement” et merci à toi Régine de me l’avoir fait découvrir avec énormément de sympathie et de douceur.”
Marie-Jo T. Cannes, France (2008)

“Ce premier cours m’a permis de commencer à me réapproprier mon corps après un accident de la route particulièrement grave. Le Nia nous aide à explorer nos limites physiques à notre rythme.”
Stéphanie R.Paris, France (2008)

“Merci pour cette énergie en mouvement, la joie qui se réveille et donne envie de lâcher prise.”
Aurélie O. Paris, France (2008)

“J’ai adoré le cours !”
Sandrine B-L. Paris, France (2008)

“Chère Régine,
Vous m’avez inspirée. Je viens de suivre le cours de Ceinture Blanche avec Holly Curtis (à Seattle). J’ai parlé de toi et j’ai expliqué comment tu m’as ouvert un nouveau monde.
Je me prépare (je ne suis point prête à enseigner pour le moment, mais peut-être après quelques mois?).
La chose la plus difficile du cours s’était de vocaliser mes émotions. Mais, là reste la vraie thérapie et le chemin vers la guérison n’est-ce pas?
Bien sincèrement,
Valérie
Et merci encore!”
Email reçu en janvier 2008 et faisant suite à la découverte du Nia par Valérie N. Tacoma, Washington, USA en visite à Paris courant 2007 (voir le témoignage plus bas)

“Aussi bien que l’on dit! Détendant, relaxant, et tonifiant…On prend vraiment conscience de son corps! La musique est super, ambiance très agréable aussi… C’est vraiment à tester !”
Cécile P. Paris, France (2008)

“Sensation de liberté du corps, sensation d’être un peu dans les airs. J’ai aimé le « non » et le « oui » ! Musique envoûtante.”
Laurence D. Paris, France (2008)

“1er cours : exactement ce que j’attendais. Bouger, coordonner les mouvements, se lâcher, se détendre. L’impression de danser toute seule devant sa glace mais pour de vrai, avec une structure. Très bonnes sensations !”
Delphine M. Paris, France (2008)

“Il y a du rythme, on laisse son corps vibrer… c’est être ! Être à l’intérieur de soi et le sortir à l’extérieur. Et c’est danser aussi, j’aime bien, on dégage quelque chose …cela donne envie de revenir !”
Chrystelle D. Paris, France (2008)

“Le Nia? Liberté, être, joie!”
Alexandra, Paris, France (2008)

“Thank you Regine,
I have been telling everyone about your class and my experience taking a nia
class in French! It was fun and much needed.”
Beth S. en visite à Paris, du Michigan, USA (2007)

“Le Nia… la seule chose pour laquelle je me réveille aussi tôt le dimanche matin!”
Natalya P. Paris, France (2007)

“Cours très sympathique, beaucoup de grâce, un peu de danse orientale, de yoga, douceur de la musique, nécessite beaucoup d’énergie. Bravo au Nia!”
Françoise B. Paris, France (2007)
“p.s. 60 ans, pas sportive: après une heure de Nia, heureuse, détendue… 30 ans!”

“Après 3 ans sans bouger, cette danse m’a permis de retrouver (trouver) une grande liberté de mouvement. Merci!”
France A. Paris, France (2007)

“Subtil, élégant, juste… Le cours a de l’allure, il y a une montée en puissance, et c’est lié à autre chose, cela doit être l’influence des arts martiaux. Cela marche tout seul, cela procure un bien-être immense, j’ai bien aimé le liant, l’ensemble est génial!”
Chantal L. Paris, France (2007)

“Simple et engageant, propice à la complicité…”
Déborah D. Paris, France (2007)

“Merci, merci, merci Régine! Je voudrais faire du Nia tous les jours! Encore!!!”
Carla T. Paris, France (2007)

“Merci pour cette nouvelle expérience, lieu d’évolution, de révélation de soi et de la relation aux autres.
La voix et le mouvement ensemble ouvrent la Voie!
Merci pour ta générosité et tes audaces créatrices.
Amicalement,”
Yona M. Paris, France (2007)

“La première chose qui vient à l’esprit c’est ce délié du corps et le dévérouillage de certaines parties du corps, notamment les pieds.
Apprendre (ou ré-apprendre?) à se laisser aller tout en ne faisant pas n’importe quoi. Cette liberté, ce mélange des sources… Le Nia permet de poser les choses tout en rythme, c’est amusant et sérieux à la fois.”
Corinne M. Paris, France (2007)

“Le Nia m’a libéré de mes tensions! Apaisant!”
Marie Laure F. Paris, France (2007)

“Le Nia, c’est la “la structure de la liberté!” On est chacun(e) dans son expression personnelle et en même temps en harmonie, c’est fabuleux!”
Frédérique Q. Paris, France (2007)

“Mme Petit m’a inspirée même avant notre connaissance. Elle m’a donné une description du Nia qui m’a fait comprendre que le Nia allait me guérir dans le corps aussi bien que dans l’esprit. En le faisant, j’ai senti simultanément le besoin de crier pour conjurer la tristesse et d’hurler pour laisser s’échapper une joie que je pensais perdue depuis la jeunesse.
Je pars plus forte, plus ouverte et plus vive. Merci!
Valerie N. Tacoma, Washington, USA en viste à Paris (2007)

“Le Nia est un cours très relaxant, tout en douceur avec beaucoup d’énergie”
Jeneceya T. Paris, France (2007)

“Un grand merci Régine! Super! Super bien-être! Ouf! Ouf!”
Éliette D. Antibes, France (2007)

“Très détendant, et formidable pour les polytraumatisées comme moi qui adorent danser!
Bonne continuation et que tout marche!”
Isabelle. Antibes, France (2007)

“Chère Régine, découverte pour moi et une joie de le faire avec toi. Merci et continue!
Amitiés, à bientôt sur la Côte.”
Pascale S. Antibes, France (2007)

“Motivée par une étincelle…le cours m’a donné “un coup de foudre”. À quand le prochain cours sur la Côte?”
Évelyne, Nice, France (2007)

“C’est une agréable découverte. Merci.”
Lydie, Nice, France (2007)

“Merci de m’avoir fait découvrir le Nia. J’ai très apprécié, je me suis défoulée physiquement et moralement.”
Marielle Nice, France (2007)

“Très heureuse d’avoir pu “l’avoir” à Drap. Pas déçue du tout par cette nouvelle discipline, dommage que tu sois si loin. À un très prochain cours j’espère et bonne chance à Paris.”
Sylvie L. Nice, France (2007)

“Nouvelle découverte, plein d’énergie douce, bonne expérience. Merci”
Sylvie G. Nice, France (2007)

“Agréable matinée, le soleil brillait à l’extérieur mais il était aussi dans la salle grâce à toi. À bientôt, merci!”
Martine E. Nice, France (2007)

“Merci beaucoup pour cette première!
Très relaxant, détendant, il se passe quelque chose entre le corps et son énergie…plus centrée et consciente à la fin du cours.”
Marie T. Paris, France (2007)

“Plus libéral qu’un cours de gym, danse à volonté, décontraction assurée, je reviendrais!” Paris, France
Claude L. Paris, France (2007)

“Thank you for bringing Nia to Paris. Two years ago I
started looking for it here because I had heard
interestig things about it, especially from people who
had never enjoyed dance before. But I didn’t find it
anywhere in France.

It has been a pleasure to move together in your
classes — the structure is safe, thorough and well
organized, with enough freedom for each of us –
regardless of level or experience — to move and
explore the way our bodies move, and to develop our
strength, stamina, flexibility, health and pleasure at
our own pace. And the music is great!

So, thank you — again — for bringing Nia to us here
in Paris.
Sincerely,”
Ann M. From NYC, USA, living in Paris, France (2007)

”Quel bonheur de savoir qu’enfin il existe NIA en France! J’arrive à
Paris le matin du 16… dîtes-moi où et quand se trouve les cours!
Merci, merci, merci! ”
Judith L. USA (2007)

”Il faut du souffle ! On ressent nos blocages…C’est une harmonie entre le corps et l’esprit, essentielle.
Ça donne envie de continuer en s’appliquant.”
Laetitia F. Paris, France (2007)

“Pour la première fois je me suis faîte séduire par quelque chose de nouveau, je ne savais pas vraiment ce que c’était. Dès le premier cours, j’ai senti un bien-être fou en rentrant à la maison.
Le mélange qu’on retrouve dans le Nia est vraiment exceptionnel.
Le fait d’avoir une chorégraphie mais d’être en même temps libre dans ses mouvements est super séduisant.
J’ai enfin retrouvé ma sérénité que j’avais un peu perdue en m’occupant entièrement de mes enfants durant les dernières deux années. Un cours de Nia me donne envie d’entreprendre plein de choses à la fois.
Mais finalement, je veux également faire un grand compliment au professeur. Régine, avec votre personnalité et bonne humeur, vous apportez l’essentiel à ce cours super réussi !
Amicalement, ”
Nicola C. Paris, France (2007)

“Pour moi le nia c’est retrouver le plaisir intégral de la danse, se sentir libre sans jugement tout en partageant. Se laisser la liberté d’improviser, de se lancer des défis tout en légèreté avec les autres sans craindre leur regard, pouvoir se lâcher mais aussi s’apaiser et même méditer…Et puis le plaisir de suivre un “leader ” tolérant permettant de retrouver la joie du mouvement en groupe, ensemble comme une chorégraphie. Le nia c’est aussi Régine avec sa douceur et son énergie, son respect et sa joie. ”
Sophie A. Paris, France (2007)

“vivifiant
sensuel
dynamique
relaxant
pétillant
rythmé
harmonieux
joyeux
tonique
agréable
épuisant
énergétisant
c’est le Nia vécu par Jeanne depuis janvier 2007
et transmis par Régine.
Une de mes plus belles découvertes de l’année! ”
Jeanne G. Paris, France (2007)

“Ce qui est formidable dans ce que le Nia apporte c’est l’unité de toutes les énergies et les repères que cela nous donne, c’est une activité complémentaire au yoga.
Cela fait dix ans que j’ai arrêté de bouger et de m’entretenir, résultat j’ai pris vingt cinq kgs. Le Nia me donne la joie de les perdre. Cela me donne même l’énergie de les exposer, je n’ai pas honte de bouger pour qu’ils partent.
Tout ça tombe dans un moment tellement capital pour moi que ça me redonne la foi ou plutôt ça augmente la foi en moi, pour moi.
C’est un cadeau du ciel, je cherchais cela et c’est là, donc merci!”
Christine G. Paris, France (2007)

“Voulez-vous une petite idée du nia c’est : 1,2,3 oui, 1,2,3 oui, 1,2,3, non 1,2,3, oui zzz ! 1,2,3, ouah ! 1,2,3 vous êtes une vedette ! Alors rejoignez nous le show va commencer… vous aviez de l’énergie que la vie de tous les jours bloquait ? Alors…1,2,3 oui, 1,2,3, non 1,2,3, ouha! Le nia vous le révéle et que la vie est belle avec Régine”
Céline P. Paris, France (2007)

“Bonjour,
Déjà que je suis peu encline à faire de la gymnastique, j’ai fini par me lasser du yoga. J’étais à la recherche d’une discipline plus en phase avec mon état d’esprit actuel en quête d’harmonie et de sérénité, jusqu’à ce que Régine me fasse découvrir le NIA à l’appellation peu engageante en regard des bienfaits qu’il procure : tout doucement le corps se délie, les émotions et l’esprit se libèrent en même temps que l’énergie; on s’étire en s’amusant ensemble, confiantes et joyeuses, le sourire aux lèvres.
C’est plus qu’un exercice corporel, il a même des vertus thérapeutiques et devrait être remboursé par la Sécurité Sociale! C’est aussi une gourmandise à savourer sans modération.”
Patricia L. Paris, France (2007)

“À la fin de chaque cours, je te dis ma joie, ma reconnaissance de nous avoir fait découvrir cette merveilleuse, délicieuse, structurante méthode, mais il est bon, je crois que je te l’écrive. Voyons, comme tu le sais j’avais envie de trouver un sport-soin pour mon corps. Auparavant, j’avais fait de la gym, de la danse, et du yoga. Mais une ou deux heures de gym ou de danse ou de yoga, me donnait à la longue une démotivation. Cela devenait trop rigide. Je ne me sentais pas assez féminine, sensuelle, douce avec mon corps. Celui-ci et donc par là, moi, n’était pas épanoui. J’ai donc tout arrêté, et j’ai attendu de me sentir attirer par “autre chose”.
Jusqu’au jour où ma fille m’a parlé du “Nia”. Entre la danse, le yoga et les arts martiaux.
Donc sensualité, spiritualité et rigueur.
Depuis j’aime, et je ne manquerais pas un cours. Tout est là.
Tout est là, car Tu es là.
Dans ton écoute, ta douceur, ta féminité, ta sensualité, ton énergie, ton sourire, ta souplesse. Nous avons tous et toutes envie de bouger comme tu bouges. Avec cette
délicatesse.
Tous les cours nous permettent sur des rythmes et musiques différents, enthousiasmants, motivants, de retrouver dans nos gestes, la discipline des arts martiaux, la reliance avec l’Univers du yoga, et la délicatesse des mouvements de la danse.
Je ne pensais pas pouvoir me concentrer pour te suivre. Ô surprise, d’abord j’y arrive presque, mais ô merveille, le NIA c’est aussi cela, pas de limites, pas de contraintes (jusqu’à un certain point!), nous avons le droit (car il nous l’ai demandé), d’être sans jugement vis à vis de nous-même.
Nous nous sommes trompés, eh bien, c’est comme cela. Tout est juste. Point c’est tout. Aucun tabou. Nous sommes ce que nous sommes. Ce qui nous permet aussi de rencontrer l’autre comme il est.
Que de bonheur, tu nous donnes. Tu me donnes.
Un grand merci à toi.”
Gemme D. Paris, France (2007)

“Pour moi le Nia c’est déjà l’occasion d’avoir une activité hebdomadaire régulière. Ça permet de faire travailler à la fois le corps et l’intellect. C’est à la fois une façon de se dynamiser et de se détendre sans les contraintes d’une discipline standardisé.
C’est un moment de détente qui permet l’expression de soi.”
Nathalie L. Paris, France (2007)

“ En ce qui concerne le Nia, je dirais que les bénéfices principaux résident dans l’énergie qu’il t’apporte, dans le fait de prendre conscience de son corps et de ressentir la connexion aux autres, à la terre et la nature.
Par ailleurs, j’ai compris qu’il reprend les techniques de danse, des arts martiaux et de yoga. La synthèse me paraît très harmonieuse et équilibrée.
Je trouve également les cours bien construits, par le choix du thème tout d’abord et ensuite dans leur progression, avec une montée en puissance vers l’effort, douce mais efficace.
C’est aussi un moyen d’expression libre qui le rend particulièrement ludique. Il s’agit juste de se “laisser aller”, sans contrainte, ce qui est très bénéfique. Dernier avantage : tous les mouvements peuvent s’effectuer à différents niveaux de puissance, ce qui le rend accessible à tous. Sur le plan du travail musculaire, je ne sais pas très bien encore.
Voilà un premier jet sur ce que je ressens, sachant que je n’ai pas encore suffisamment de recul pour te donner des réponses plus approfondies.”
Valentine B. Paris, France (2007)

“Le cours de nia m’a apporté la “pêche” que j’avais perdue. Il me permet à chaque fois de me ressourcer et de me recadrer sur mon moi intérieur mis à mal par la vie de tous les jours. C’est une façon de “danser” sa vie en se battant contre ses fantômes grâce à des mouvements de combat qui font reprendre confiance en soi.
Merci encore pour ce moment de grâce.”
Céline P. Paris, France (2007)

“What fun, Régine!
Merci beaucoup”
Dovie F.W. New York City, USA (2007)

“Ce que j’ai pensé du Nia quand vous nous l’avez fait découvrir ? Des grands moments de plaisir, tout le corps travaille en rythme et en souplesse, tous les muscles sont sollicités ainsi que le coeur, l’équilibre et la coordination des mouvements.
C’est à la fois ludique, esthétique grâce aux chorégraphies et très actif.”
Nicole D. Antibes, France. (2005)